予想以上のプレッシャーのために、普段の能力が発揮できずに落ち込んでしまっている場合は、「エルム」が効果的です。
このレメディは、プレッシャーをはねのける手助けをしてくれます。自信を取り戻し、本来の能回を発揮できるようになりますよ。
自分の体に無理をしてでも、がむしゃらに戦い続けようとし、休息をとらない人には「オーク」が効果的です。
このレメディは、心をリラックスさせて、ありのままの状態を受け入れる手助けをしてくれます。体をいたわる心を持つことができます。
自分の容姿が必要以上に気になり、自己嫌悪に陥ったり、悲観的になったりしてしまう人は「クラブアップル」が効果的です。
このレメディは、細かいことにとらわれずに、自分を好きにさせてくれる効果がありますよ。
自分を必要以上に低く評価して、失敗を恐れ、常に劣等感を感じてしまう人には「ラーチ」が効果的です。
]]> このレメディは不安な気持ちを和らげてくれ、挑戦する気持ちを持たせてくれます。人の幸せを羨ましく感じ、自分が不幸なのは人のせいだと考えてしまう人には「ウィロウ」が効果的です。
このレメディは、否定的なものの見方を変えてくれ、今ある恵みに感謝できるようにさせてくれます。
恐ろしい事件や悲しい出来事にあって、心に傷を負ってしまった場合には「スターオブベツレヘム」が効果的です。
このレメディは、ショックを緩和して、傷ついた心を癒し、立ち直る力を与えてくれます。何年も前の古傷でも癒すことができますよ。
愛も希望もないと感じ、絶望感に苛まれている場合には、「スウィートチェストナット」が効果的です。
このレメディは、絶望のどん底から這い上がる力を与えてくれ、希望を取り戻させてくれる効果があります。光が差し込まれたように、新しい世界が見てくるようになりますよ。
「人や周囲に敏感すぎる」といった感情には、どのようなレメディが良いのでしょう。
敏感すぎる、と一言で言っても、色々なタイプがありますよね。
人に対して「ノー」と言えず、人の言いなりになってしまったり、利用されてしまったり、といった場合には、「セントーリー｣が効果的です。
このレメディは、自分を大切にし、主体性を持って行動できるようにさせてくれます。
いじめられてしまう、お子さんにも効果的に働いてくれますよ。
古いしがらみや、固定概念、古い習慣などに影響されやすく、新しい状況になかなか順応できない、という人は「ウォルナット」が効果的です。
このレメディは、人生の節目や、新しい環境に直面した時に役立つレメディですよ。
人への嫉妬感が強かったり、猜疑心や攻撃心を感じてしまったりする人には、「ホリー」が良いですよ。
このレメディは、人に対する怒りや憎しみ、妬みの心を癒してくれる働きがあります。
相手に素直な気持ちで接することができるので、人間関係も良くなりますね。
本当は不安や悩みを感じているのに、常に自分は全てうまくいっているようなふりをしてしまったり、人の世話を焼いたりしてしまう人には、「アグリモニー」が効果的です。
このレメディは、不安や緊張を和らげてくれ、真実と向き合うことができるようにさせてくれます。無理をすることなく、自然体で過ごせるようになり、気持ちが楽になります。
「現実の事態への無関心」に分類されるレメディにはどんなレメディがあるのでしょう。
いつも上の空といった感じで、他のことをぼんやりと考えてしまう人は、「クレマチス」です。
現実の生活に疲れている人がこの感情に陥りやすく、空想にひたって地に足が着いていない状態です。このレメディを使えば、現実世界に興味が生まれて心をコントロールできるようになります。
過去にとらわれすぎて、いつまでも思い出に浸っていたり、後悔ばかりしていたりする人には、「ハニーサックル」です。
過去の出来事に整理をつける手助けをしてくれるので、過ぎた日の良い思い出として、良い形で付き合えるようになりますよ。
無力感があり、現実では変えることができないと諦めている人には「ワイルドローズ」です。病気になったり、嫌な出来事に遭遇しても、それが運命だと受け入れようとしてしまいます。このレメディを使えば、人生を前向きに生きる力を取り戻してくれますよ。
]]> 花粉症で何となくボーッとしてしまう、という人にもおすすめです。心身共に疲労困憊していて、状況に適切に反応できない時には、「オリーブ」が良いですよ。
疲労回復の手助けをし、リラックスできるようにしてくれます。
心配事に取り付かれて頭が休まらない、考えすぎて眠れない、という人には「ホワイトチェストナット」です。
気持ちをすっきりさせて、心配事や不安な気持ちを取り去ってくれます。
これといった原因もないのに、憂鬱になったり、落ち込んで悲しい気持ちになったりする場合には「マスタード」です。
明るさや喜び、幸福感を取り戻してくれますよ。更年期の不安定な感情にも最適です。
せっかちで、過去の過ちから学ぶことができずに、同じ間違いを繰り返してしまう人には「チェストナットバット」です。
過去の失敗に対して注意深く考えられるようになり、同じ過ちを繰り返すことが少なくなります。
「淋しさ・孤独」に分類されるレメディにはどんなレメディがあるのでしょう。
プライドと優越感が邪魔をして、周囲の人とうまく人付き合いができない人は、「ウォーターバイオレット」が効果的です。
このレメディを使えば、かたくなな心を和らげてくれ、人とのコミュニケーションを楽しむことができるようになります。バランスのとれた人間関係を作ることができ、自分の世界を広げることができますよ。
自分のことで頭がいっぱいで人の話を聞くことができない、いつも自分が注目を浴びていたいという人には、「へザー」が効果的です。
人の会話に割って入り自分の話題にもっていこうとしたり、自分が話をしたいために他人を無理に引き止めたりといった場合もあります。
このレメディを使えば、自然に他人のことも考えられるようになりますよ。
話し上手だけでなく、聞き上手にもなることができます。
人に共感してアドバイスできるようになり、他人の意見を尊重して自分にも自信が持てるようになります。
「内心の不確かさ」に分類されたレメディにはどんなものがあるのでしょう。
優柔不断で決断がなかなかできない、気持ちがころころと変化する、１つの話題に集中できずに、人と会話していても話しがすぐに飛んでしまう、などの症状がある時は、「スクレランサス」が効果的です。集中力を高め、どんな状況にあっても落ち着いて対応できるようにしてくれますよ。乗り物酔いにも効果があります。
自分の考えに自信がなく、いつも人の意見を求めてしまう人には、「セラトー」が効果的です。
このタイプの人は、人の考えに影響を受けやすいので、知識をもっていてもそれを活かすことができません。
セラトーは、自分の考えに自信を持たせてくれ、好奇心や学習意欲を旺盛にさせてくれる効果もあります。
朝起きてもやる気が湧かない、精神的に疲労感があるなどの症状がある時は、「ホーンビーム」が効果的です。
頭をスッキリとさわやかにしてくれる効果があり、物事に対して意欲が湧いてきます。
弱っている植物にも効果的ですよ。
悲観的なことばかり考えてしまう、何をしても無駄だと思ってしまう、という人には、「ゴース」が効果的です。
生きる希望を取り戻し、前向きに物事を考えられるようになります。
療養中の人にもおすすめですよ。病気が治ると確信できるようになるので、回復への第一歩となるでしょう。
落胆していて気持ちが動揺している、また、憂鬱な気分になりやすい人や、くじけやすい人には、「ゲンチアナ」が効果的です。
問題が起こっても、それにめげることなく、必ず克服できるという自信を取り戻してくれます。
紙と鉛筆を用意し、下の事柄を書いてみましょう。
・自分の性格はどんなものか
・人から言われる自分の性格はどんなものか
・自分の小さい時は、どんな性格だったか
・ストレスを受けた時、どのように対応するか
紙に書いてみなくても、頭で分かっている事柄ばかりだと思いますが、実際に書いてみると冷静に整理することができますよ。
]]> 自分の性格を整理できたら、自分が今、対処したいと願っている感情を思い浮かべます。否定的な感情や、自分では対応できなくて困っている感情、嫌悪を感じている感情など、色々な感情があると思いますが、自分の中で強いと感じるものから、順番に思い浮かべてみてください。対処したい感情が分かったら、いよいよレメディを選んでみましょう。
自分に合っていないレメディを選んでしまったらどうしよう、なんて不安に思わないでくださいね。
レメディは薬ではないので、間違えて選んでしまっても体には悪影響はありません。
感情に変化が起こらないだけですので、あまり神経質にはならずに気楽に選んでみましょう。
バッチ博士は、否定的な心の状態に合わせて、フラワーレメディを７つのカテゴリーに分類しています。
レメディを選ぶ時には、この分類表を是非参考にしてみましょう。
「恐れと不安」に分類されるレメディにはどんなものがあるのでしょう。
原因が分からない漠然とした不安や恐れには、「アスペン」が効果的です。
理由もなく不安や恐怖に襲われたり、怖い夢を見たり、暗がりが怖いといった症状に適しています。漠然とした不安や恐怖を解消し、リラックスさせてくれる効果がありますよ。
原因が分かっている恐れや不安がある時、また恥かしがりやの人や、内気な人などには、「ミムラス」が効果的です。
ミムラスには、恐怖心を取り除き、心を穏やかにさせてくれる働きがあります。
愛する人や事柄に対して、過度の心配を感じてしまう人には、「レッドチェスとナット」が効果的です。
家族の帰りが少しでも遅いと、いても立ってもいられなくなってしまうほど心配してしまうなど、愛する人の安否がいつも気になってしまう心配性の人におすすめです。
過剰な不安や恐れを取り除いてくれるので、安心して帰りを待つことができるようになりますよ。
心の抑制がなくなり、自分をコントロールすることができなくなってしまう人には、「チェリープラム」が効果的です。
普段はそのようでなくても、例えば生理前になるとイライラして理性がなくなってしまうといった人もいますよね。
チェリープラムは、失いかけた理性を取り戻し、感情をコントロールする手助けをしてくれます。
バッチフラワーレメディの効果は実際にはどのように表れるのでしょう。
レメディは薬ではないので、急激な変化が訪れるというものではありません。
穏やかに変化していく場合が多いものです。
すぐに治したい！と焦らずに、ゆっくりと時間をかけて改善するつもりで使っていきましょう。
実際に改善していく例をあげてみますね。
・そういえば、問題であったことに対して囚われなくなっていた
・あまり気にしなくなった
・季節を感じ、自然に対して目をむけることができるようになった
・他のものに目が向けられるようになった
・今までとは違う考え方をしていた、違う見方をするようになっていた
バッチフラワーレメディは、まず表面の感情を癒していくと言われています。
その後、下に隠れていた感情が表に表れ、またその感情をレメディで癒していく、といった効果の蓄積の結果、だんだんと本来の自分を取り戻していくそうです。
緊急を要する時以外は、薬ではなく、まずはレメディを使ってみましょう。
自然の力で、ゆっくり治していくことができるなんて、理想の治療法ではないですか？
レメディは、６～７種類合わせて使うことができます。
自分に合ったレメディを選んでみてくださいね。
レスキュークリームは、日常的なお肌のケアに使う塗布用のクリームです。
肌荒れやひび割れ、乾燥肌など、皮膚のタイプに関わりなく、お肌のトラブル全般に使うことができますよ。
一般的なトラブル以外にも、切り傷や擦り傷、はれや吹き出物、じんましんなどにも効果的です。
ヤケドや虫さされにも効果的ですよ。虫さされでは、かゆみが治まり、掻き傷も残らないと好評です。
レスキュークリームには以下のようなレメディが含まれています。
・スターオブベツヘレム
・チェリープラム
・ロックローズ
・インパチェンス
・クレマチス
家庭に１本あると何かと重宝するレスキュークリーム。
常に常備して、家族みんなで使いましょう。
フラワーレメディとアロマテラピーはどちらも原料は植物です。
ですが作りかたは全く違います。
アロマテラピーに使われるアロマオイルは、植物が持っている有効成分を抽出して作られます。その有効成分を嗅覚から吸収して、脳や皮膚に行き渡らせ、体に変化を与えていくのですよね。
バッチフラワーレメディは、花のエネルギーを取り出して、そのエネルギーを直接体に取り入れることになります。
アロマオイルにも良く使われている「ワイルドローズ」を例にとってみましょう。
ワイルドローズとは西洋野ばらのことですが、アロマオイルではお馴染みのローズヒップとしてよく使われていますね。
ローズヒップを使ったアロマオイルは、新陳代謝を活発にし、組織の損傷を回復して保護するといった効果が期待できます。
お茶にすれば、ビタミンＣが豊富な美容に良いものとなります。
一方、ワイルドローズのレメディの場合、無力感やあきらめを感じている人に対して、人生は楽しいと感じることができるようにさせてくれます。
物理的な効果ではなく、目には感じにくいですが、精神面や感情に強く作用するのが、フラワーレメディなのです。
バッチフラワーエッセンスは、太陽、水、風、大地の自然のエネルギーから作られています。
花は、イギリスの砂丘や低湿地帯に自生する野生の花が使われています。
雲１つないほど良く晴れた日の早朝に花を摘み取ります。花のエネルギーが最も発揮される時なのですよ。
摘み取る時には同じ植物の葉や枝を使い、直接手が降れないように厳重に注意して摘まれています。
エッセンスを作る方法には２種類あり、太陽法と煮沸法があります。
38種類あるエッセンスのうち、20種類は太陽法、18種類は煮沸法で作られています。
この方法は、1936年にバッチ博士が完成させて以来、一度も変わることなく現在まで受け継がれていますよ。
こうして作られたエッセンスに、保存のためにブランデーなど天然の保存剤を入れます。日本で販売されるものに関しては、国税局からの指導によって少量の自然塩が加えられています。
]]>「プラクティショナー」は、レメディのことを熟知し、その人、その状況に合ったレメディを選択する時のサポートをする人ですが、日本でもこの資格を取得する人の数は増えてきていますよ。
資格を取得するには、国際教育プログラムのレベル１～３までを修了する必要があります。
レベル３は、レベル１と２を修了した人のみ受講することができ、アドバイザーとしての能力を高めるためのコースです。
レベル２を修了した後、４ヶ月以上経過した後に受講することができますが、修了するまでには約１年半～２年程度かかります。
内容は、レベル１と２よりも実践的な内容となっていて、積極的な参加意識と知識が必要になりますよ。
パート１～３までに分かれており、パート１は、東京で４日間セミナーを受けることになります。
講義や実習、ディスカッションをする内容で、４日目には筆記試験があり、合格点に満たない場合は追加試験を受けることになっています。
パート３では、実際に他の人に対してカウンセリングを行い、そのケーススタディをまとめたものと、決められたテーマについてまとめたものの小論文を提出します。
ケーススタディは2007年から４例必要とされ、カウンセリング対象者は自分で探すことになります。
レベル３まで修了するには豊富な知識と実践力が必要になり、また、時間とお金も要するのでなかなか大変なことですが、卒業後はバッチ財団公認プラクティショナーとして国際登録することができ、直接クライアントから連絡を受けて実務規約に則ってカウンセリングすることができます。
自分の健康だけでなく、人の健康のためにも活動できるプラクティショナーは、とても魅力的なお仕事ですよね。
時間と手間をかけても、受講する価値はあると思いますよ。
是非チャレンジしてみてくださいね。
プラクティショナーになるには、国際教育プログラムのレベル１～３までを修了し、資格を取得する必要があります。
]]> レベル１は、終日２日間の通学が必要とされていますが、６～12週間かけて少しずつ勉強していく講座「プラクティショナー・ティーチャー・トレーニング」というものもありますよ。修了するまでに最短でも半年程かかりますが、レベル１のみ通信講座でも学ぶことができますよ。
コースは5回で修了するようになっていて、各受講生に担当のプラクティショナーが付き、添削してくれます。
毎月20日までに研究会へ課題を提出し、翌月末に添削されたものが返送されるという仕組みです。
添削可能な期間は最長で１年間です。やむをえない事情がある場合は、追加手数料5000円支払えば半年間の期限延長ができます。
理由もなく期限を過ぎてしまうと再受講しなければいけない場合もありますので、気をつけてくださいね。
プラクティショナーになるためには、国際登録されている資格を取得する必要があります。資格を取得するには、国際教育プログラムのレベル１からレベル３までを修了しなければなりません。
レベル１を修了するためには、通常２日間の通学をする必要がありますが、レベル１のみ通信教育で受講することもできますよ。
忙しくてなかなか都合が合わせられない、という人には、自分のペースでできる通信教育が嬉しいですよね。
レベル１を修了した後、レベル２へと進むことができます。
レベル２ではレメディについての知識をさらに深め、日常生活の中でどんどん活用できるようになりますよ。
申し込みは、レベル１の申し込みと同時にすることもできます。
興味がある人は是非チャレンジしてみましょう。
レメディには、レスキューレメディも含めて39もの種類があり、私達の様々な感情に対して、的確に対応することができるようになっています。
ですが、レメディを使ってみたいけれどどれが今の自分に一番適しているのか、よく分からない、という人も多いのではないでしょうか。
そんな時は、「プラクティショナー」にお願いしてみましょう。
プラクティショナーとは、機械や道具などは使わずに、クライアントと話をすることによってクライアント自身が適切なレメディを使うことができるよう、手助けしてくれる人のことです。
]]> プラクティショナーには「実践家」という意味があり、カウンセラーとは異なります。プラクティショナーになるには、イギリスのバッチセンター内にあるDr.E.Bach財団に国際登録をする必要があります。
登録するためには、必要な過程を修了することが必要ですが、教育コースにはレベル１から３まであり、全コースを修了した後、Dr.E.Bach財団に国際登録の申請をします。
そこで「バッチ博士の哲学に基づいて活動を行うこと」を改めて確認され、初めて公認プラクティショナーとして認められることになります。
全世界およそ40カ国以上の国で、公認プラクティショナーが活躍していますよ。
日本では、バッチホリスティック研究会のみ試験開催を認められており、東京を始め、全国で教育コースが開催されています。
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